Finissez-en avec les ampoules

Une ampoule, c'est un décollement de la couche supérieure de la peau suite à un frottement répété. Elle évolue en trois stades :

• La peau s'échauffe et devient rouge à l'endroit du frottement
• Une cloque apparait, remplie de liquide clair
• La cloque se perce lorsque le frottement se poursuit et finit par s'arracher laissant à cet endroit une zone de peau à vif et douloureuse

En soi, l'ampoule n'est pas grave, mais elle est douloureuse et risque de s'infecter.

L'ampoule n'est pas encore formée : il faut intervenir à la moindre rougeur et même avant si l'on sait que l'on va avoir une conduite à risque (port de chaussures douloureuses, pratique sportive, longue marche...). Certains pansements ou produits peuvent, à cet égard, être appliqués sur la zone à risque alors que l'ampoule n'est pas encore formée.

 L'ampoule est formée mais non percée : sauf situation exceptionnelle (ampoule volumineuse ou très gênantes), ne percez pas les cloques :

• Nettoyez-la à l'eau et au savon
• Rincez puis séchez-la soigneusement (mais sans frotter)
• Appliquez un pansement "spécial ampoule" pour soulager,protéger et favoriser la guérison 

Quelques recommandations supplémentaires pour le choix du pansement :

• Choisissez un pansement suffisamment grand (qui dépasse de 2 cm le contour de l'ampoule)
• Chauffez-le entre vos mains quelques instants avant de le mettre en place
• Laissez-le en place jusqu'à son décollement spontané, en général 2 ou 3 jours plus tard

Ces pansements sont imperméables, vous pouvez donc les garder dans le bain ou la douche 

L'ampoule est en partie arrachée ou à vif : préservez au maximum la peau pour protéger la zone sous-jacente très douloureuse. La peau externe mêle "morte" s'avère une protection efficace contre d'eventuelles infections.

• Nettoyez à l'eau et au savon, rincez et puis sechez
• Désinfectez soigneusement avec un antiseptique (à large spectre, mais non alcoolisé)
• Appliquez un pansement spécifique ampoule comme expliqué ci-dessus

Pour prévenir de l'apparition d'une ampoule, préferez des chaussettes en coton, des chaussures en cuir, plutôt souples et déjà "faites" à votre pied.

L'humidité favorise la survenue des ampoules, évitez donc au maximum les activités sous la pluie.
 

Si vous devez percer une ampoule très volumineuse ou gênante :

• Faites-le à l'aide d'une aiguille désinfectée à l'alcool à 70°C
• Evacuez délicatement le liquide sans altérer la peau fragilisée
• Lavez la plaie à l'eau savonneuse, rincez et désinfectez
• Une fois la plaie séchée, appliquez la protection anti-ampoules

L'ampoule crée une porte d'entrée pour les microbes et une consultation s'impose :

• En cas de signes d'infection (douleur permanente, gonflement important, liquide purulent)
• Si vous êtes diabétique ou immunodéprimé ou si vous souffrez d'artériopathie
• Si votre vaccination antitétanique n'est pas à jour

N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.