Fatigue

Dossiers santé

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  Tout savoir sur le blues de l'hiver

  Près de la moitié de la population est sensible au manque de lumière durant l’hiver. Pire : environ 6 % de la population en ferait une véritable dépression ! Mais attention à ne...

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  Les jours raccourcissent et le manque de lumière se fait sentir

  Quand les jours raccourcissent, l'humeur se fait parfois maussade. En cause, le manque de lumière. Apprenons-en plus sur ce phénomène au travers de 5 questions.

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  Quelles vitamines et minéraux pour les ados et les enfants ?

  En pleine croissance, les adolescents ont des besoins nutritionnels spécifiques. Mais s'ils doivent manger davantage, ils doivent surtout avoir des repas équilibrés. Pas toujours facile quand on...

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  Préserver sa voix : un enjeu de santé souvent sous-estimé

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  Retrouver calme, clarté et équilibre

  Nouvelles résolutions, objectifs élevés, pression de bien faire… Le début d’année peut vite devenir pesant. C’est alors essentiel de ralentir, de respirer et de se recentrer sur...