Fiche pratique

Préparez votre armoire à pharmacie pour l'hiver

Le 23 septembre 2016

Pour affronter l'hiver en toute sérénité, consultez notre check-list :

Médicaments :

  • Médicaments pour soulager le rhume
  • Contre la toux sèche et la toux grasse
  • Contre les maux de gorge
  • Contre la douleur et la fièvre
  • Contre la diarrhée
  • Contre les crampes d'estomac
  • Médicament antiacide pour l'estomac
  • Contre les nausées
  • Contre la constipation
  • Contre les brûlures
  • Crème anti-inflammatoire
  • Pommade contre les démangeaisons
  • Médicament contre les allergies
  • Pommade contre les boutons de fièvre (herpès)
  • Prévoyez une quantité suffisante des médicaments que vous prenez habituellement
  • Vitamines (demandez conseil à votre pharmacien)

Autres produits :

  • Bandages
  • Sparadraps (également pour les ampoules...)
  • Compresses oculaires, antiseptiques oculaires, produit de rinçage oculaire
  • Compresses stériles
  • Désinfectant pour les plaies
  • Préservatifs
  • Thermomètre
  • Ciseaux
  • Pince à échardes
  • Stick lèvres
  • Crème pour les mains

Côté homéopathie :

L'homéopathie offre un remède qui renforce les défense immunitaires dans la prévention des infections hivernales : Oscillococcinum (à prendre à raison d'une dose par semaine d'octobre à mars), poly-influenzinum pour augmenter également l'action défensive des globules blancs face aux infections.

ATTENTION : ces remèdes ne remplacent en aucun cas le vaccin contre la grippe. Demandez conseil à votre pharmacien ou votre médecin.

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Côté phytothérapie :

La teinture mère d'Echinacea Angustifolia et Purpurea possède des propriétés antivirales et antibactériennes.

Autre possibilité : l'Eleutherococcus, une plante tonique recommandée pendant une convalescence après une maladie infectieuse.

A SAVOIR : les produits de la ruche peuvent également donner un coup de fouet. La gelée royale renforce l'organisme, permettant la prévention des maladies infectieuses, et la propolis stimule la formation d'anticorps et permet de mieux résister aux agressions microbiennes.

Oligoéléments anti-infectieux :

  • Zinc : réduit la capacité de reproduction des virus, le zinc exerce une action positive contre les infections hivernales.
  • Cuivre : Essentiel dans la lutte contre les infections, le cuivre participe à la fabrication de l'hémoglobine (protéine de globules rouges assurant le transport de l'oxygène).
  • Soufre : indiqué à la fois à titre préventif et curatif dans les infections des voies respiratoires.
  • Sélénium : joue un rôle important dans les fonctions immunitaires en luttant contre les maladies virales.

IMPORTANT : Pour activer les défenses immunitaires, il faut également favoriser le fer et le magnésium qui jouent un rôle important dans la formation des anticorps. Sachez également que l'association manganèse-cuivre ou cuivre-or-argent augmente la résistance de l'organisme. 

Vous avez la chance de partir sous les tropiques ?

  • Produits solaires
  • Soin après-soleil hydratant
  • Répulsif anti-moustiques
  • Pommade contre les démangeaisons et les piqures d'insectes
  • Lunettes de soleil
  • Chapeau de soleil
  • Votre carte européenne d'assurance maladie
  • Votre carte de groupe sanguin
  • Les carnets et certificats de vaccination pour toute la famille
  • Les coordonnées de votre médecin
  • Les coordonnées de votre compagnie d'assistance internationale

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