Comment soulager le rhume des foins

Le rhume des foins est une réaction à certains allergènes (pollens d’arbres, de graminées ou autres plantes herbacées) qui, au contact de vos yeux et voies respiratoires, provoquent une réaction inflammatoire. Les symptômes apparaissent lorsque la concentration de pollens dans l’air est très forte : en cas de temps sec et chaud et de vent.

Symptômes : 

• Nez bouché et démangeaison forte, écoulements clairs, liquides et souvent abondants
• Yeux irrités et rouges, gonflés et emplis de larmes
• Eternuements très fréquents, gorge irritée et parfois douloureuse
• Sensation de fatigue et maux de tête éventuels

Quand se développe l'allergie ? Est-on toujours sensible ?

Le rhume des foins peut apparaître à tout âge, mais le plus souvent entre 5 et 20 ans. Il atteint souvent un pic à l’adolescence. Les symptômes s’améliorent ensuite.

Quelques conseils utiles :

• N’aérez les pièces que le matin ou après une pluie.
• Evitez les activités extérieures pendant les périodes de pollinisation. Consultez le calendrier des pollens sur www.airallergy.be ou appelez Allo pollen au 0900 100 73.
• Appliquez du sérum physiologique, des compresses froides ou inhalez de la vapeur d’eau pour vous soulager.
• En rentrant, prenez une douche et changez de vêtements.
• Evitez de faire sécher le linge dehors.
• Portez des lunettes de soleil.
• Limitez le contact avec des animaux à poils.
• Pour vos vacances, choisissez de préférence la montagne ou la mer.

Les traitements

Les traitements traditionnels sont : les antihistaminiques, les corticostéroïdes par voie nasale et les cures de désensibilisation. Ces médicaments nécessitent une administration répétée pour avoir un effet.

Certains compléments à base d’oligothérapie (Manganèse,…), phytothérapie (Cassis,…), homéopathie, aromathérapie peuvent y être associés. N’hésitez pas à nous demander conseil qu’il s’agisse ou non d’un premier épisode de rhume des foins.

Le conseil en plus : quand faut-il consulter ?

• Rhinites récidivantes et très gênantes avec perturbation du sommeil, perturbation des activités quotidiennes (professionnelles, scolaires et sportive.
• Difficulté à respirer et/ou asthme associé.
• En cas de fièvre, de maux de tête, de douleur, de saignements de nez répétés ou de perte de l'odorat.
• En cas de saignement du nez sous traitement corticoïde par voie inhalée (stopper le traitement et consulter rapidement un médecin)
• Si vous devez poursuivre le traitement plus de 3 mois ou si le traitement ne produit pas ses effets après 14 jours