Ma santé au quotidien

Détoxification au naturel : le charbon végétal et le chardon marie

Après les fêtes, les corps sont fatigués, trop nourris et le système digestif est épuisé. Bien des remèdes naturels peuvent alors venir à la rescousse pour nous soulager et détoxifier...

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  • Digestion

  Une bonne digestion grâce à un intestin en bonne santé

  L’intestin sert à la digestion des aliments et à l’assimilation des nutriments essentiels au fonctionnement de notre organisme. Il est donc impossible d’avoir une bonne santé si la...

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  • Conseils

  Snackons malin !

  À mi-chemin entre le fastfood et la restauration traditionnelle, le nouveau snacking propose de mêler qualité, rapidité et prix (plus ou moins) raisonnables. Vraiment ? Il est loin le...

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  L'hygiène et le soin du nez

  Le nez est constitué de 2 fosses ou cavités nasales qui communiquent et qui sont tapissées d’une muqueuse recouverte de cils. Dans leur partie inférieure, elles contiennent de nombreux...

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  L'acide follique... Très important pour la coissance cellulaire

  L’acide folique est la forme synthétisée de la vitamine B9 destinée à être administrée sous forme de complément que vous trouvez en pharmacie.

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  • Médecines naturelles

  Dormez sur vos deux oreilles !

  Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. C’est essentiel pour notre bonne santé physique et mentale. Pourtant, le sommeil n’est pas le même selon l’âge, les...

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  • Nutrithérapie

  Quelles vitamines et minéraux pour les ados et les enfants ?

  En pleine croissance, les adolescents ont des besoins nutritionnels spécifiques. Mais s'ils doivent manger davantage, ils doivent surtout avoir des repas équilibrés. Pas toujours facile quand on...

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  La dénutrition : un problème de santé publique trop souvent sous-estimé

  En vieillissant, notre organisme change. Le métabolisme se ralentit, les cellules se renouvellent moins vite. Nos os et nos articulations deviennent plus fragiles et notre santé peut se...

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  • Magnesium

  Découvrez les bienfaits du magnésium

  Le magnésium est le quatrième minéral le plus répandu dans l’organisme et se situe à 98% dans les cellules. Mais connaissez-vous les bienfaits que ce minéral apporte à notre corps ?

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  • Stress

  Le stress dans tous ses états

  À petites doses, le stress est un allié puisqu’il est le moteur nous permettant de faire face à des situations imprévues, voire dangereuses. Par contre, lorsqu’il...

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