Ma santé au quotidien

Le stress dans tous ses états

• Stress
• Résistance

À petites doses, le stress est un allié puisqu’il est le moteur nous permettant de faire face à des situations imprévues, voire dangereuses. Par contre, lorsqu’il...

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  • Médecines naturelles

  Dormez sur vos deux oreilles !

  Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. C’est essentiel pour notre bonne santé physique et mentale. Pourtant, le sommeil n’est pas le même selon l’âge, les...

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  • Nutrithérapie

  Quelles vitamines et minéraux pour les ados et les enfants ?

  En pleine croissance, les adolescents ont des besoins nutritionnels spécifiques. Mais s'ils doivent manger davantage, ils doivent surtout avoir des repas équilibrés. Pas toujours facile quand on...

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  • Flore intestinale

  La flore intestinale : importante pour notre immunité

  La flore intestinale est également appelée microbiote intestinal et désigne l’ensemble des micro-organismes présents dans l’intestin. Ce sont principalement des bactéries. On en dénombre...

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  • Cheveux

  Comment lutter contre la chute des cheveux ?

  La chute de cheveux chez les hommes comme chez les femmes peut être très gênante sur le plan esthétique. Les types de chute de cheveux et les causes peuvent être variées, mais il existe...

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  La dénutrition : un problème de santé publique trop souvent sous-estimé

  En vieillissant, notre organisme change. Le métabolisme se ralentit, les cellules se renouvellent moins vite. Nos os et nos articulations deviennent plus fragiles et notre santé peut se...

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  • Phytothérapie

  Le drainage, source de santé

  Le drainage est la première étape à toute action de revitalisation. Plusieurs facteurs peuvent favoriser l’accumulation de déchets dans l’organisme...

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  • Médecines naturelles

  Les bourgeons au service de votre bien-être

  La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie, une théorie naturelle qui consiste à utiliser les propriétés naturelles des tissus embryonnaires des végétaux en croissance : les...

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  • Bouger

  Le sport c'est la santé

  Les bénéfices du sport sont légion, quel que soit votre âge ou votre état de santé. Mais quelle fréquence faut-il adopter ? Peut-on vraiment s’y (re)mettre...

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  • Chiens et chats

  L'hygiène et les soins quotidiens pour son animal de compagnie

  Votre animal de compagnie mérite une attention toute particulière car il occupe une place importante dans votre vie. Voilà pourquoi il mérite les meilleur soins. Retrouvez ci-après une suite...

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